Kesehatan

Dari Menyusui Sampai Menyendawakan

By: Wyeth Nutrition 2016-09-26 01:05:04 (UTC)

Kapan saya harus memulai ?

Lebih cepat akan lebih baik. Bayi anda dilahirkan dengan naluri alami untuk menyusui, walaupun mungkin ia masih harus berlatih. Ingat, akan lebih mudah jika anda dan bayi terus berlatih untuk menyusui hingga anda berdua bisa dengan nyaman menyusui.

Bagaimana Cara Menyusui

1. Cuci tangan dan nyamankan diri anda
  • Duduk dengan posisi punggung tegak dan paha anda lurus
  • Gunakan bantalan kursi untuk menyangga punggung anda (hanya altenative)
  • Letakkan bantal di atas lutut anda untuk membantu mendekatkan bayi ke payudara anda
  • Siapkan segela air untuk minum anda
2. Siapkan segela air untuk minum anda
  • Buat posisi perut bayi menempel pada perut anda
  • Jika anda menyusui dengan payudara kiri, gunanakan tangan kiri anda untuk menyangga leher dan bahu bayi.
  • Jika anda menyusui dengan payudara kanan, selipkan bayi ke siku kiri andan dan gunakan tangan kanan untuk menyangga leher dan bahu bayi. 
3. Angkat bayi sampai ke payudara anda
  • Hidung bayi harus sejajar dengan puting susu anda
  • Biarkan kepala bayi bergerak miring sedikit
4. Perlahan arahkan bibir atas bayi ke seluruh puting anda
  • Mulut bayi harus terbuka cukup lebar untuk memasukkan puting dan bagian sekitar puting yang hitam (areola)
5. Arahkan bayi kedepan anda, hingga mulut  bayi menghisap puting anda
Tidak semenakutkan seperti yang dibayangkan! Bibir bawah bayi anda dan dagunya harus menyentuh payudara anda pertama.

6. Pastikan bayi menghisap seluruh bagian puting termasuk bagian yang hitam sekitar puting (areola) di dalam mulutnya
Dagu bayi menempel pada payudara anda
  • Penuhi mulut bayi dengan puting dan areola payudara
  • Sebaiknya areola yang terlihat lebih banyak pada bibir atas dibandingkan pada bibir bawah
  • Bayi anda harus dapat bernapas dengan mudah
  • Anda mungkin perlu menopang payudara anda
7. Anda akan merasa kan geli pada payudara
Itu artinya air susu anda sedang mengalir. Anda akan melihat rahangnya bergerak dan mendengar bayi anda menelan. Saat air susu anda mengalir lebih banyak, anda juga akan merasakan perih, panas atau gatal pada payudara.

8.Biarkan bayi anda minum selama ia mau
Jika ia telah mengosongkan satu payadara ( anda akan mengetahuinya karena saat itu bayi akan merasa gelisah dan payudara terasa lunak tanpa ada gumpalan), pindahkan ke payudara lainnya

9. Sendawakan bayi anda
Setelah selesai menyusui, pastikan untuk sendawakan bayi anda ( mereka akan memberitahu anda ketika mereka telah selesai baik dengan meninggalkan payudara anda atau tertidur)

10. Menyusui bayi anda kembali
Saat perut bayi anda kosong dari gelembung udara, anda akan mengetahui bahwa mereka ingin menyusu lagi

Bagaima saya mengetaui jika mereka minum susu

  • Anda akan merasakan geli. Itu menunjukkan bahwa  air susu anda mengalir
  • Anda akan melihat  rahangnya bergerak  ( telinganya pun akan bergerak saat  rahangnya  bergerak).
  • Anda akan mendengar bayi anda menelan
  • Anda akan merasa nyaman dan tidak merasa seperti mengiukuti tes ketahanan tubuh.
Jika anda merasa tidak seperti semestinya, jangan khawatir. Selipkan jari anda kedalam mulutnya untuk menghentikan penghisapan dan coba lah kembali.
Jika anda tidak mendapatkan posisi yang tepat, lihatlah video kami berikut ini atau konsultasikan kepada ahli kesetan anda

Mengapa menyusui membuat saya nyeri saat menstruasi?

Hal itu karena rahim anda berkontraksi. Kondisi tersebut  disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan pada saat anda menyusui, dimana nyeri tersebut semakin kuat pada saat anda menyusui
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Kesehatan

Tips Antipanik Cara Merawat Bayi Baru Lahir

By: Windi Teguh 2017-11-14 01:08:39 (UTC)
Setelah melahirkan bayi pertama, new mom biasanya mengalami jetlag saat harus mengasuh si Kecil pertama kalinya. Duh, rasanya deg-degan banget. Khawatir tidak mampu, cemas kalau sampai ada yang salah dalam cara merawat bayi, sampai takut terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Karena itu, banyak new mom yang biasanya menggunakan jasa baby sitter untuk membantu. Padahal, sebenarnya cara merawat bayi baru lahir tidak sulit, asal tahu caranya.

Apa saja yang perlu dipersiapkan?

Pada dasarnya, newborn pada awal-awal kehidupannya hanya akan melakukan tiga hal; eat, sleep, pup and repeat. Kalo mengantuk si Kecil minta bobo, kalau haus minta nenen, kalau kenyang nggak lama pipis dan pup, terus berulang seperti itu. Tentu saja, dengan diselingi menangis dan bersendawa.

Memandikan Bayi

Memandikan bayi itu nggak sulit, lho. Awalnya saya juga takut banget memandikan bayi. Namun, saya punya trik yang gampang banget dilakukan. Prinsipnya, gunakan air bersih dengan suhu yang disukai si Kecil, yaitu suam-suam kuku, dalam ember. Ember yang digunakan sebaiknya khusus untuk bayi.

Banyak Mam yang langsung memandikan bayinya dalam ember. Namun, saya lebih suka menggunakan baby bather karena lebih praktis dan sangat mudah. Letakkan si Kecil di atas baby bather kemudian bersihkan dengan washlap. Bagian-bagian yang harus dibersihkan yaitu, telinga, hidung, kemaluan, dan lipatan-lipatan kulit seperti leher, siku, dan lipatan paha, serta kepala.

Gunakan sabun khusus bayi yang head to toe wash supaya praktis. Setelah semua tersabuni, basuh dulu sedikit dengan air hangat. Setelah semua sisa sabun hilang, masukkan si Kecil ke ember. Sambil berendam, si Kecil bisa sambil bermain bersama Mam. Si Kecil pasti senang sekali berendam dalam air hangat sambil Mam basuh dan pijat ringan tubuhnya.

Mam harus ingat, memandikan harus dilakukan saat si Kecil dalam kondisi terjaga. Jangan memandikan si Kecil saat sedang tidur ya, Mam. Setelah itu, segera keringkan si Kecil  dengan handuk lembut. Pastikan semua lipatan kulitnya kering agar tidak tumbuh jamur dan berbau tidak sedap.

Menyusui
 

Nah, menyusui sering menjadi momok bagi new mom karena banyak banget faktor yang memengaruhi suksesnya proses menyusui. Menurut anjuran WHO, sebaiknya si Kecil mendapatkan ASI eksklusif hingga berusia 6 bulan. Tips dari saya:

Saat hamil, baca sebanyak mungkin teori per-ASI-an. Jangan lupa rajin membersihkan payudara saat hamil. Ini agar aerola tempat ASI nantinya keluar tidak tersumbat lemak-lemak atau kotoran yang ada. Membersihkannya cukup dengan kapas lembut saat Mam mandi.

Setidaknya ada dua hormon yang sangat berperan dalam pemberian ASI, yaitu prolaktin untuk memproduksi ASI dan oksitosin untuk mengeluarkan ASI dari payudara. Agar produksi ASI bagus, asupan makan Mam juga harus bergizi dan jumlahnya terpenuhi. Jadi usakan tidak menahan makan supaya cepat langsing ya, Mam. Makanlah sewajarnya. Tenang saja, karena nanti makanannya terkonversi ke ASI kok, jadi nggak perlu takut gemuk.

Setelah produksi ASI oke, agar keluarnya juga oke, Mam harus rileks dan tenang. Ingat ya Mam, saat si Kecil baru lahir masih membawa cadangan makanan dari rahim. Jadi, kalau ASI Mam tidak langsung keluar, jangan panik dan jangan buru-buru memberi makanan lain selain ASI. Tetap lekatkan si Kecil ke payudara minimal dua jam sekali atau kapan pun ia menghendaki.

Setelah si Kecil kenyang, sendawakan dengan cara menopang pada posisi berdiri sehingga dagunya berada pada pundak Mam. Sangga badan si Kecil dan tepuk-tepuk ringan punggungnya sampai udara keluar dari mulutnya, ditandai dengan suara sendawa. Hal ini untuk mencegah si Kecil kembung.

Pup dan Pipis

Saat si Kecil baru lahir, kerjannya ya, pup dan pipis. Ini indikator kecukupan ASI. Pada hari-hari pertama, si Kecil akan pup dan pipis sekali sehari. Frekuensinya akan meningkat seiring jumlah ASI yang diminum si Kecil.

Awal-awal pup, warna fesesnya adalah hitam. Ini namanya mekonikum, jadi jangan takut, Mam. Selanjutnya, feses si Kecil akan bertekstur lembek atau berupa butiran-butiran menyerupai biji-bijian.
Cara praktis membersihkan kotoran bayi:

Sediakan kapas bulat di kamar. Sediakan juga air bersih dalam wadah yang tidak mudah tumpah. Ini agar Mam tidak perlu bolak-balik ke kamar mandi.

Saat bayi pup, basahi kapas bulat dengan air bersih, seka kotoran dari kemaluan menuju dubur (jangan sebaliknya). Kapas yang telah kotor jangan dicelup kembali ke air, tapi buang dan ganti kapas 2-3 kali sehingga kotoran bayi bersih dan air yang disediakan juga tetap bersih. Gunakan popok yang lembut dan ganti sesering mungkin.

Istirahat

Saat baru lahir, si Kecil biasanya tidur hingga 16 jam sehari. Beruntung, bayi saya tipe yang cukup mudah ditidurkan, yakni setelah kenyang menyusui. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:
Pastikan bayi telah kenyang sebelum tertidur. Ciri bayi yang kenyang adalah badan dan ekspresi wajahnya terlihat tenang dan rileks, kedua tangannya terbuka atau tidak dalam posisi mengepal. 
Jika si Kecil rewel, coba tenangkan dengan meniru kondisi bayi di dalam rahim, misalnya dengan membuatnya merasa hangat seperti dibedong, atau mengayunkannya sejenak. Keduanya dapat memberinya efek menenangkan.

Sediakan tempat tidur/boks yang nyaman dilengkapi kelambu. Hindari meletakkan terlalu banyak aksesori seperti boneka besar. Hal ini berbahaya untuk si Kecil yang baru lahir, Mam.
Jika Mam terbiasa memperdengarkan musik kepada si Kecil sejak dalam kandungan, Mam bisa menjadikannya musik pengiring tidur, lho. Rekomendasi saya, perdengarkan musik Lullaby karena enak banget dan bisa membuat Mam juga mengantuk.

Salah satu hal yang saya pelajari dalam cara merawat bayi baru lahir, terlebih sebagai Mam baru, adalah agar mempercayai insting dan rasa percaya diri. Beberapa minggu pertama mungkin akan melelahkan. Namun, begitu Mam melihat senyum pertama si Kecil dan melihatnya selalu menjadi anak sehat, semua rasa lelah itu akan hilang. Selamat merawat si Kecil, Mam.

Source:
  • parents.com/baby/care/newborn/newborn-tips- first-30- days/
  • bidanku.com/mengenali-pola- buang-air- besar-pada- bayi
Penulis
Windi Teguh

Seorang ibu dari dua orang putri yang sehari-harinya bekerja di sebuah bank BUMN. Kini tinggal di Medan dan banyak menulis blog tentang pekerjaannya sebagai seorang bankir, kuliner Medan, lifestyle, dan tentu saja seputar dunia parenting.

Hubungi Kami
Hubungi Kami Hubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top