Kesehatan

Dari Menyusui Sampai Menyendawakan

By: Wyeth Nutrition 2016-09-26 01:05:04 (UTC)

Kapan saya harus memulai ?

Lebih cepat akan lebih baik. Bayi anda dilahirkan dengan naluri alami untuk menyusui, walaupun mungkin ia masih harus berlatih. Ingat, akan lebih mudah jika anda dan bayi terus berlatih untuk menyusui hingga anda berdua bisa dengan nyaman menyusui.

Bagaimana Cara Menyusui

1. Cuci tangan dan nyamankan diri anda
  • Duduk dengan posisi punggung tegak dan paha anda lurus
  • Gunakan bantalan kursi untuk menyangga punggung anda (hanya altenative)
  • Letakkan bantal di atas lutut anda untuk membantu mendekatkan bayi ke payudara anda
  • Siapkan segela air untuk minum anda
2. Siapkan segela air untuk minum anda
  • Buat posisi perut bayi menempel pada perut anda
  • Jika anda menyusui dengan payudara kiri, gunanakan tangan kiri anda untuk menyangga leher dan bahu bayi.
  • Jika anda menyusui dengan payudara kanan, selipkan bayi ke siku kiri andan dan gunakan tangan kanan untuk menyangga leher dan bahu bayi. 
3. Angkat bayi sampai ke payudara anda
  • Hidung bayi harus sejajar dengan puting susu anda
  • Biarkan kepala bayi bergerak miring sedikit
4. Perlahan arahkan bibir atas bayi ke seluruh puting anda
  • Mulut bayi harus terbuka cukup lebar untuk memasukkan puting dan bagian sekitar puting yang hitam (areola)
5. Arahkan bayi kedepan anda, hingga mulut  bayi menghisap puting anda
Tidak semenakutkan seperti yang dibayangkan! Bibir bawah bayi anda dan dagunya harus menyentuh payudara anda pertama.

6. Pastikan bayi menghisap seluruh bagian puting termasuk bagian yang hitam sekitar puting (areola) di dalam mulutnya
Dagu bayi menempel pada payudara anda
  • Penuhi mulut bayi dengan puting dan areola payudara
  • Sebaiknya areola yang terlihat lebih banyak pada bibir atas dibandingkan pada bibir bawah
  • Bayi anda harus dapat bernapas dengan mudah
  • Anda mungkin perlu menopang payudara anda
7. Anda akan merasa kan geli pada payudara
Itu artinya air susu anda sedang mengalir. Anda akan melihat rahangnya bergerak dan mendengar bayi anda menelan. Saat air susu anda mengalir lebih banyak, anda juga akan merasakan perih, panas atau gatal pada payudara.

8.Biarkan bayi anda minum selama ia mau
Jika ia telah mengosongkan satu payadara ( anda akan mengetahuinya karena saat itu bayi akan merasa gelisah dan payudara terasa lunak tanpa ada gumpalan), pindahkan ke payudara lainnya

9. Sendawakan bayi anda
Setelah selesai menyusui, pastikan untuk sendawakan bayi anda ( mereka akan memberitahu anda ketika mereka telah selesai baik dengan meninggalkan payudara anda atau tertidur)

10. Menyusui bayi anda kembali
Saat perut bayi anda kosong dari gelembung udara, anda akan mengetahui bahwa mereka ingin menyusu lagi

Bagaima saya mengetaui jika mereka minum susu

  • Anda akan merasakan geli. Itu menunjukkan bahwa  air susu anda mengalir
  • Anda akan melihat  rahangnya bergerak  ( telinganya pun akan bergerak saat  rahangnya  bergerak).
  • Anda akan mendengar bayi anda menelan
  • Anda akan merasa nyaman dan tidak merasa seperti mengiukuti tes ketahanan tubuh.
Jika anda merasa tidak seperti semestinya, jangan khawatir. Selipkan jari anda kedalam mulutnya untuk menghentikan penghisapan dan coba lah kembali.
Jika anda tidak mendapatkan posisi yang tepat, lihatlah video kami berikut ini atau konsultasikan kepada ahli kesetan anda

Mengapa menyusui membuat saya nyeri saat menstruasi?

Hal itu karena rahim anda berkontraksi. Kondisi tersebut  disebabkan oleh hormon yang dikeluarkan pada saat anda menyusui, dimana nyeri tersebut semakin kuat pada saat anda menyusui
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Kesehatan

Cara Memperbanyak dan Melancarkan ASI

By: Wyeth Nutrition 2019-05-14 00:17:29 (UTC)
Bagi para ibu yang baru memiliki anak, masalah seputar ASI terkadang memang menjadi peer pressure tersendiri. Pertanyaan-pertanyaan seperti, cukup tidak sih ASI saya? Berapa banyak bayi seharusnya minum ASI per hari? Sampai terkait kandungan ASI pun menjadi pertanyaan sendiri bagi Mam.

Pada masa awal setelah kelahiran si Kecil, mungkin produksi ASI Mam masih sedikit. Tidak perlu panik, Mam. Hal seperti itu memang wajar, kok. Ini karena kebutuhan ASI si Kecil juga masih sedikit.

Indikasi paling kelihatan apakah bayi mam mendapat cukup ASI adalah pertambahan berat badan dan tumbuh kembangnya dibandingkan kurva pertumbuhannya. Mam tidak perlu cemas kalau berat badan bayi Mam pada awal-awal setelah kelahiran malah menurun. Hal ini wajar terjadi pada usia 3-5 hari setelah kelahiran. Setelah 14 hari, biasanya berat badan si Kecil akan kembali bertambah.

Berikut beberapa hal yang harus Mam ketahui mengenai produksi ASI, sekaligus tips melancarkan dan memperbanyak ASI:

1. Susui Si Kecil Sesuai Kemauannya
Prinsip utama dalam pemberian ASI adalah supply dan demand. Semakin sering Mam menyusui, ASI pun akan semakin banyak. Rata-rata bayi akan menyusu setiap dua jam sekali. Namun, Mam tidak perlu berpatokan pada jadwal itu. Susuilah si Kecil setiap saat ia ingin menyusu, terutama di awal-awal setelah kelahirannya.

2. Susui Bergantian dari Satu Payudara ke Payudara Lain
Banyak mitos yang beredar payudara kanan berisi makanan, payudara kiri berisi minuman. Tidak seperti itu ya, Mam. Masing-masing payudara mengandung foremilk dan hindmilk. Foremilk adalah ASI yang keluar pada awal sesi menyusui, mengandung tinggi laktosa dan rendah lemak. Hindmilk adalah ASI yang keluar saat sesi menyusui akan berakhir. Kandungan lemaknya lebih tinggi dibandingkan foremilk.

Foremilk diibaratkan air putih yang dapat menghilangkan rasa haus pada bayi, memberikan energi, dan menstimulasi perkembangan otak. Hindmilk yang tinggi lemak berperan dalam pertumbuhan dan peningkatan berat badan bayi. Karena itu, sebaiknya Mam menyusui pada satu payudara, setelah itu berpindah ke payudara lainnya. Ini agar si Kecil kita tetap mendapat foremilk dan hindmilk saat menyusui.

3. Perlekatan
Agar si Kecil bisa mendapat asupan ASI cukup, perlekatannya harus baik, Mam. Perlekatan mulut bayi ke payudara Mam menjadi faktor penting agar ASI bisa mengalir sempurna ke mulut si Kecil.

Mam bisa mengetahui hal ini dengan melihat posisi mulut bayi di payudara, mulut bayi dalam kondisi terbuka, serta terlihat pergerakan rahang mulut bayi saat ia menelan.

4. Hormon Prolaktin dan Oksitosin
Dalam memproduksi ASI, ada dua hormon yang berperan penting, yaitu hormon prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin untuk memproduksi ASI dari pabriknya. Hormon ini diproduksi kelenjar pituitari.

Ketika bayi menyusu, rangsangan sensorik dari puting payudara akan dikirim ke otak. Ini kemudian direspons dengan mengeluarkan hormon prolaktin yang akan kembali menuju payudara melalui aliran darah, serta merangsang sel-sel lain untuk memproduksi ASI.

Bila bayi kurang menyusu, jumlah prolaktin dapat menurun, dan produksi ASI pada payudara menjadi lebih sedikit. Hormon ini lebih banyak diproduksi pada malam hari. Menyusui pada malam hari bisa membantu Mam menjaga persediaan ASI untuk si Kecil. Karena itu, Mam jangan lewatkan sesi menyusui bayi pada malam hari, ya.

Setelah ASI diproduksi, untuk mengalirkannya dari payudara dibutuhkan hormon oksitosin. Hormon ini dipengaruhi kondisi psikologis Mam. Jika Mam merasa tenang, nyaman, dan bahagia, hormon akan berlimpah dan ASI pun akan mengalir lancar. Begitu juga sebaliknya.

Cara kerja hormon oksitosin ini sangat unik. Rangsangan dari isapan bayi saat menyusu akan diteruskan menuju hipotalamus di otak yang memproduksi hormon oksitosin. Selanjutnya, oksitosin akan memacu otot-otot halus di sekeliling alveoli untuk berkontraksi dan mengeluarkan ASI.

Proses inilah yang disebut let down reflex (LDR) atau refleks pengaliran ASI. Oksitosin bisa dihasilkan dengan cara membayangkan bayi, mendengar suaranya, menggendong, menyentuh, dan membangkitkan rasa percaya diri.

5. Let Down Reflex
Agar aliran ASI bisa lancar, Mam perlu menghadirkan LDR. ini tidak selalu muncul saat menyusui, jadi Mam juga tidak perlu khawatir kalau tidak merasakan LDR saat menyusui. Namun, LDR ini bisa diusahakan dengan berusaha menciptakan rasa nyaman dan rileks saat menyusui.

Mam bisa melakukannya dengan duduk di posisi yang nyaman, mendengarkan musik, atau sambil menyentuh dan mengusap-ngusap bayi. Jika Mam melakukan pumping dan tidak bersentuhan langsung dengan mulut bayi, LDR bisa dimunculkan dengan melihat foto atau video si Kecil saat pumping.

6. Cukup Minum dan Makan makanan Bergizi
Selama menyusui Mam akan merasa haus, karena itu penting bagi Mam untuk menjaga asupan cairan tubuh. Jangan sampai Mam mengalami dehidrasi karena malas beranjak dari tempat Mam menyusui. Sediakan selalu botol minuman di tempat Mam menyusui. Demikian juga dengan makanan.

Agar produktivitas ASI terjaga dan mengandung zat-zat yang baik untuk pertumbuhan si Kecil, Mam harus konsumsi makanan sehat, seimbang. Makanan yang dipercaya dapat menambah produksi ASI Mam di antaranya adalah jenis sayuran hijau. Sesuaikan dengan selera Mam untuk mengolahnya. Kacang-kacangan juga bagus untuk produksi ASI. Pastikan juga, Mam mengonsumsi buah ya mam.

7. Cukup Istirahat
Bagaimana pun Mam harus mengusahakan istirahat cukup. Usahakan sebisa mungkin saat bayi tidur, Mam juga ikut tidur. Atau bisa dengan minta Pap untuk bergantian menjaga si Kecil, saat Mam berisitirahat.

8. Lakukan Pemijatan
Melakukan pijat pada payudara juga dapat memperlancar aliran ASI. Lakukan pijatan lembut pada payudara Mam. Sambil menyusui, pijat payudara Mam di dekat dada dan kemudian sedikit lebih jauh ke arah puting, dan tunggu si Kecil sambil menelan. Pijat area lain dari payudara yang sama, dan tunggu saat si Kecil selesai menelan. Mam juga bisa melakukan pemijatan pada payudara saat mandi atau berendam dengan air hangat.

9. Hindari Obat-obatan
Selama masa menyusui, sebisa mungkin Mam menghindari konsumsi obat-obatan tanpa resep dokter. Beberapa kandungan dalam obat bisa memengaruhi produksi ASI di antaranya obat-obatan yang mengandung antihistamin, dekongestan, konstrasepsi hormonal yang mengandung estrogen. Selalu pastikan ke dokter dahulu sebelum Mam memutuskan mengonsumsi obat-obatan selama masa menyusui.

10. Dukungan Keluarga
Agar menyusui menjadi kegiatan yang membahagiakan, Mam perlu dukungan dari orang terdekat, terutama Pap. Saat ini, pengaruh media sosial bisa berdampak terhadap psikologis Mam. Hindari grup-grup atau perbincangan di media sosial yang bisa membuat Mam merasa down.

Setelah Mam melakukan hal-hal di atas, untuk memastikan si kecil cukup atau tidak menyusuinya, mam bisa melihat dari tanda –tanda berikut :

1. Pertambahan Berat Badan si Kecil
Bayi yang cukup ASI akan mengalami penambahan berat badan. Namun, pada hari-hari awal setelah dilahirkan, berat badan bayi akan cenderung menurun. Setelah 14 hari, berat badan si Kecil akan kembali seperti saat lahir. Tanda bayi cukup ASI adalah kenaikan 400 gram hingga 1 kg setiap bulannya.

2. Indikator Pee dan Pup
Bayi yang cukup menyusui akan buang air kecil setidaknya tujuh kali dalam 24 jam. Saat ia pup, perhatikan warnanya. Tinja bayi akan berwarna kuning dengan sedikit gumpalan yang tampak seperti susu kental. Bayi yang mendapat ASI eksklusif dapat buang air beberapa kali sehari atau hanya sekali dalam lima hari. Kedua situasi tersebut normal, Mam.

3. Gerakan Mulut Bayi saat Mengisap
Ini adalah salah satu cara instan untuk mengetahui apakah si Kecil minum ASI atau hanya melakukan gerakan menghisap tanpa mendapatkan ASI. Ketika ia menyusu, lihatlah bagian di antara leher dengan dagu.

Ketika ia menghisap, dagunya akan bergerak turun naik. Setelah beberapa kali turun naik, dagu akan terlihat turun lebih jauh ke bawah beberapa saat sebelum kembali lagi ke posisi semula. Jeda inilah yang menandakan si Kecil menenggak ASI.

Kenapa ada jeda tersebut? Gerakan naik turunnya dagu terjadi ketika si Kecil menstimulasi payudara dengan isapannya. Ketika dagu turun ke bawah dan berhenti beberapa saat, saat itulah ASI mengisi rongga mulutnya. Jadi, bila dagu si Kecil hanya turun naik tanpa ada jeda, berarti ia tidak menenggak ASI.

4. ASI Terlihat di Sekitar Mulut Bayi
Tidak semua Mam memiliki aliran ASI yang deras sehingga cara ini tidak berlaku untuk semua orang. Terkadang kita dapat melihat ASI pada sudut bibir bayi ketika ia sedang menyusu. Itulah tandanya ASI kita keluar saat ia mengisapnya.

5. Payudara yang Melunak
Bila mulai menyusui saat payudara terasa penuh, Mam akan merasakan payudara kosong, lunak, dan kempis setelah menyusui. Bila payudara tetap saja penuh, berarti si Kecil tidak meminum ASI.

Bila payudara terlalu keras si Kecil tidak dapat mengisapnya. Kompreslah payudara dengan handuk hangat lalu perahlah dengan jari-jari Mam. Setelah ASI keluar dan payudara agak lunak, bayi dapat mengisapnya.

6. Si Kecil Tertidur
Bayi baru lahir akan tertidur pulas saat kenyang menyusu. Lehernya langsung lunglai ke bahu Mam bila menggendongnya secara tegak. Ia akan bangun kembali dan menangis 2-3 jam kemudian setelah meminum ASI. begitu seterusnya hingga berusia beberapa bulan.

Semoga sukses menyusuinya ya, Mam. Ingat menyusui hanyalah salah satu step dalam perjalanan membesarkan si Kecil, jadi jangan dibawa stress ya, Mam.
 
Source:
babycenter.in/a1049926/traditional-remedies-to-increase-breastmilk-supply
webmd.com/parenting/baby/ss/slideshow-increase-milk-supply
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Load More
Hubungi Kami
Hubungi Kami Hubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top