Kesehatan

Get Moving, Langkah Mudah Ajak Si Kecil Aktif Bergerak

By: Wyeth Nutrition 2015-08-04 17:00:00 (UTC)
Aktif bergerak adalah ciri si kecil yang penuh aksi pintar dan sehat. Jangan biarkan si kecil hanya terpaku di rumah dan melihat televisi berjam-jam. Ajak si kecil bergerak, karena akan ada banyak hal baru menarik yang akan ditemukannya. Berikut ini adalah beberapa kegiatan yang bisa merangsang si kecil aktif bergerak. Simak baik-baik ya, Mam.
 
Bersepeda
Bersepeda bersama keluarga di akhir pekan akan menjadi pengalaman baru yang menarik bagi si kecil. Mintalah si kecil menjadi turis di kota sendiri dengan mengambil gambar di setiap spot yang menarik. Sedikit berpetualang, tunjukkan si kecil hal baru seperti, berkenalan dengan pengguna jalan lain dan mengunjungi tempat baru.
 
Berkebun
Berkebun tidak hanya dapat mendekatkan si kecil pada alam, tapi juga menuntut gerak aktifnya untuk menanam, memotong rumput, menyiram, memberi pupuk dan lain sebagainya. Akan lebih baik lagi, jika Mam mengajak si kecil untuk menghias kebun yang ada di halaman rumah. Misalnya, memberi cat pada pot bunga atau menggantung bunga anggrek di atas ranting pohon. Wah, si kecil akan makin aktif bergerak dan menunjukkan aksi pintarnya.
 
Berenang
Air adalah media yang banyak digemari oleh si kecil. Tidak hanya itu, saat berenang seluruh anggota tubuh ikut bekerja dan bergerak aktif. Agar lebih seru, ada banyak aneka permainan yang bisa dilakukan di kolam renang, seperti tangkap bola, menemukan harta karun di dasar kolam dan lain sebagainya. Tapi, pastikan Mam selalu ada di dekat si kecil untuk mendampingi ya.
 
Dengan membiasakan si kecil melakukan banyak kegiatan, dia akan terbiasa untuk selalu bergerak aktif dan tidak mau diam. Tapi, pastikan si kecil mendapatkan waktu istirahat dan makan tepat waktu ya, Mam. (hea/ay)
 
Sumber:
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/GettingActive/Get-Moving-Easy-Tips-to-Get- diakses pada 30 Desember 2014
Activehttp://www.letsmove.gov/get-active  diakses pada 30 Desember 2014 
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Load More
Hubungi Kami
Hubungi Kami Hubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top