Gambar Menyajikan Menu Sayuran Untuk Anak
Gambar Menyajikan Menu Sayuran Untuk Anak

Menyajikan Menu Sayuran Untuk Anak

oleh: Wyeth Nutrition 2015-10-19 07:00:00
Asupan sayur diperlukan untuk tumbuh kembang si kecil. Apabila anak tidak mau mengkonsumsi sayur, Mam dapat melakukan beberapa cara berikut agar asupannya tetap terpenuhi:
  • Haluskan sayuran dan jadikan sebagai saus pendamping makanan utama
  • Sembunyikan sayuran kedalam makanan cepat saji seperti cheese and mac, dsb.
  • Berikan anak pilihan. Bariskan berbagai jenis sayuran di dapur dan biarkan mereka memilih salah satunya. Biarkan mereka mencuci sayurannya sendiri dan bantu ia untuk mempersiapkan dan menempatkannya di piring.
  • Membuat cemilan yang berbahan dasar sayur.
  • Saat ke supermarket atau pasar, biarkan anak memilih sendiri sayuran segar yang ia suka kemudian berikan ia saus atau makanan pendamuntuk sayuran pilihannya.
  • Tambahkan sayuran diburger atau sosis kesukaan mereka.
  • Membuat sayuran kebab (sayuran yang ditusuk).
  • Tambahkan sedikit campuran kembang kol halus ke makanan mashed potatoes kesukaan anak.
  • Membuat smoothie hijau yang berasal dari sayuran untuk seluruh keluarga.
  • Buat kue dengan berbahan dasar sayur misalnya brownies kukus kentang, dsb.
  • Berikan nugget sayuran ke si kecil.
  • Biarkan anak menanam sayurannya sendiri. Tanam berbagai sayuran bersamanya, biarkan mereka memetik hasilnya sendiri.

Cek Informasi Lainnya

Hubungi Kami
Hubungi Kami di Parenting Club ID Hubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top