Resep Pure 4 Sayur & Ayam

Jumat, 29 September 2017, 15:30 WIB0 Shares
Bahan:
  • 1 sdt minyak olive oil regular
  • 1 potong fillet ayam (~65 gram) tanpa kulit, potong dadu
  • 1 wortel besar, potong dadu
  • 1/4 batang seledri besar, potong dadu
  • 1 buah kentang, kupas kulit dan potong dadu
  • 1 kepala kecil brokoli (~30 gram)
  • Air matang secukupnya
Cara membuat:
  1. Panaskan minyak di panci, lalu tumis ayam hingga kecoklatan dan wangi
  2. Tambahkan sayuran: wortel, seledri, kentang dan brokoli
  3. Tambahkan air matang secukupnya, didihkan
  4. Setelah mendidih, kecilkan api dan masak selama 10-20 menit, sampai sayuran empuk
  5. Matikan api, biarkan dingin. Setelah tidak terlalu panas, blender sampai lembut
  6. Simpan di 4 kotak kedap udara terpisah dan simpan di dalam kulkas hingga 7 hari. Panaskan 1 kotak untuk 1 kali makan
Catatan: 
Sayuran dapat diganti dan dikombinasi sesuka hati Mam sesuai ketersediaan bahan di rumah, tapi jangan tambahkan garam maupun bumbu penyedap, ya.

Mungkin sebagian Mam ada yang merasa bahwa si Kecil menjadi kentut lebih sering setelah memulai MPASI. Jangan khawatir Mam, DR Dr Rini Sekartini menjelaskan sebabnya di artikel ini.

Juga, baca selengkapnya cara Mam Wina Natalia dalam mengembangkan kebiasaan makan sehat pada anak-anaknya di artikel ini. Dan untuk Mam yang kebingunan anaknya mulai rewel dalam memilih makanan, dapat membaca tips dari Mam Cynthia Prayudi.

0 Komentar

Artikel Terkait

Info Nutrisi

Resep Baby Muffin

Baca selengkapnya

Info Nutrisi

Yang Boleh dan Tak Boleh dilakukan Saat Memulai MPASI

Baca selengkapnya

Info Nutrisi

Pilihan MPASI untuk Bayi 6 Bulan

Baca selengkapnya
Hubungi Kami
Hubungi KamiHubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top