Cara Mengasuh

Lima Makanan Sehat untuk Anak Usia 1 Sampai 2 Tahun

By: Wyeth Nutrition 2015-06-10 17:00:00 (UTC)
Dalam masa perkembangan fisik, si kecil memerlukan asupan nutrisi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhnya. Asupan nutrisi yang baik tidak hanya memberikan manfaat sehat tapi juga perkembangan otak anak. Berikut lima makanan sehat untuk anak yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh si kecil. Simak baik-baik ya, Mam.

5 Makanan Sehat untuk Anak 1 & 2 Tahun yang Wajib Anda Tahu


Baca Juga : Pilihan MPASI untuk Bayi 6 Bulan
 

Roti gandum

Roti gandum adalah sumber makanan pemberi energi. Roti gandum juga direkomendasikan sebagai makanan sehat untuk anak 2 tahun karena kaya serat dan rendah gula. Sajikan roti gandum isi kacang untuk sarapan si kecil yang menyehatkan. Kebaikan lemak tak jenuh dalam roti gandum akan memberikan tenaga bagi aktivitas si kecil seharian.
 

Yogurt

Yogurt adalah salah satu sumber protein dan kalsium untuk si kecil. Karena itu, yogurt kerap dianjurkan sebagai makanan sehat untuk anak 1 tahun. Yogurt juga mengandung bakteri baik bernama acidophilus yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Satu cup yogurt atau 254 gram mengandung 13 gram protein dan 447 mg kalsium.
 

Salmon

Sudah banyak dikenal sebagai makanan otak, salmon dan tuna adalah ikan dengan nutrisi super yang berperan dalam perkembangan otak anak. Menurut the American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi 5 ons salmon setiap minggu dapat menyehatkan tubuh serta kulit karena memberikan perlindungan terhadap bahaya sinar UV dan radikal bebas.
 

Blueberry

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada American Journal of Clinical Nutrition menyatakan mengonsumsi buah berry paling tidak 1 cup dalam sehari, seperti stroberi, raspberry dan blueberry dapat menurunkan tekanan darah dan menormalkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, kebaikan nutrisi pada blueberry dapat melindungi si kecil dari ancaman alergi dan penularan virus.
 

Semangka

Buah kaya air ini memberikan kebaikan vitamin C yang mengandung antioksidan dan lycopene yang membantu meningkatkan daya imun tubuh si kecil. Vitamin C juga dapat melindungi si kecil dari ancaman bakteri jahat serta virus. Buah yang mengandung 92 persen air ini juga baik dikonsumsi sebagai pengganti cairan tubuh agar tidak rentan mengalami dehidrasi.

 
Itulah beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh si kecil. Bagaimana, Mam sudah siap untuk menambahkan aneka makanan tersebut di daftar menu sehat keluarga? Pastikan selalu ada di dapur ya, Mam. (aw/ay)

Sumber:
http://www.eatingwell.com/nutrition_health/nutrition_news_information/5_foods_you_should_be_eating_for_your_best_body_inside_and_out?page=3 diakses pada 31 Desember 2014 

 
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Cara Mengasuh

Cara Ampuh Atasi Rengekan Si Kecil

By: Wyeth Nutrition 2018-07-09 01:28:25 (UTC)
Menurut para ahli, cara mengasuh yang tepat ternyata bisa membantu mengurangi kebiasaan merengek si Kecil. Namun, sebenarnya, kenapa si Kecil senang merengek?
Frustrasi

Menurut Dr Tina Gabby, dosen bidang perilaku dan perkembangan klinis di University of California San Fransisco, merengek adalah salah satu bentuk respons si Kecil ketika tidak tahu cara mengungkapkan perasaan atau kemauan. Dengan kata lain, saat merengek, si Kecil sebenarnya sedang frustrasi, Mam.

Meminta perhatian
Si Kecil juga biasanya merengek ketika ingin mendapatkan perhatian dari Mam atau Pap. Oleh karena itu, sebaiknya orang tua peka dan memberikan perhatian cukup kepada si Kecil. Misalnya, temani si Kecil bermain, menonton televisi, atau membaca buku. Jika merasa diperhatikan, si Kecil tidak akan menuntut perhatian secara berlebihan. Mam bisa menemukan ide-ide permainan seru bersama si Kecil di sini.

Lelah atau lapar
Terkadang si Kecil merengek dan bertingkah menjengkelkan semata-mata karena lelah atau lapar. Pastikan si Kecil memiliki jadwal makan teratur, Mam. Selain itu, saat bepergian sebaiknya Mam membawa sejumlah camilan sebagai bekal. Jadi, jika si Kecil mendadak lapar, Mam dapat memberikan snack untuk mengganjal rasa laparnya.

Bosan
Saat merasa bosan dan tak tahu harus melakukan apa, bisa jadi si Kecil akan merengek. Biasanya ini terjadi ketika si Kecil bosan dengan kegiatan yang terstruktur, seperti melakukan kegiatan edukatif atau bersekolah. Sesekali, beri kesempatan kepada si Kecil untuk bermain atau melakukan kegiatan yang diinginkannya agar merasa puas dan senang.
Jadi, saat si Kecil merengek, jangan langsung dimarahi, Mam. Meski demikian, jangan juga mengabaikan rengekannya. Telusurilah apa penyebabnya. Hal yang perlu diingat, Mam dan Pap perlu mengontrol diri saat menghadapi anak merengek. Alih-alih marah, orang tua dianjurkan untuk mendengarkan kemauan si Kecil sambil bersikap tegas.
Berikut tips cara mengasuh yang dapat membantu Mam mengurangi kebiasaan merengek si Kecil.
  • Segera merespons si Kecil
    Saat si Kecil meminta bantuan atau menanyakan sesuatu, segera tanggapi, Mam. Bila Mam mengabaikan atau meremehkan permintaannya, si Kecil akan menjadi kesal dan kemudian merengek. Pastikan Mam memberikan tanggapan secara sopan dan lembut.
  • Beri penjelasan
    Sampaikan kepada si Kecil bahwa Mam tidak menyukai perilaku merengeknya. Sebelumnya pastikan si Kecil mengetahui apa yang dimaksud dengan merengek. Jelaskan bila si Kecil ingin meminta atau menanyakan sesuatu, harus disampaikan dengan bahasa dan intonasi suara yang baik. Mam dapat memberikan contoh perbandingan “jenis” suara yang baik dan tidak baik. Katakan juga bahwa Mam tidak akan menuruti kemauannya jika si Kecil tidak menyampaikan keinginannya dengan cara yang baik tadi.
Setelah menerapkan cara mengasuh tersebut, semoga si Kecil tidak lagi senang merengek. Langkah-langkah itu juga baik untuk membentuk kecerdasan emosional anak .
 
Source:
babycenter.com/0_whining_11576.bc
ayahbunda.co.id/balita-psikologi/balita-sering-merengek-
health.detik.com/read/2013/12/22/115842/2448781/1301/ini-cara-mengatasi-anak-yang-suka-merengek
ayahbunda.co.id/balita-tips/hadapi-anak-merengek-
Penulis
Wyeth Nutrition

Wyeth Nutrition mengembangkan produk nutrisi berkualitas premium secara ilmiah untuk melengkapi nutrisi anak-anak. Sebagai pelopor nutrisi, Wyeth Nutrition memiliki misi untuk memberikan asupan dan dukungan nutrisi terbaik untuk kesehatan yang lebih baik. Selama lebih dari 100 tahun, Wyeth Nutrition terus meningkatkan penelitian ilmiah dan uji klinis serta standar keamanan manufaktur kelas dunia untuk memberikan solusi ilmiah dan membantu pertumbuhan anak-anak.

Hubungi Kami
Hubungi Kami Hubungi Kami. Layanan Bebas Pulsa Senin sampai Sabtu (08.00-17.00) 0800 1821 526.
Go to Top